Tacksamhetsdagbok

Sedan ett par veckor tillbaka skriver jag varje kväll ner tre saker som jag varit tacksam över under dagen, eller som jag i stunden är tacksam över. I flera år har jag läst om framgångsrika personer som givit andra rådet att göra det, men känt att det varit lite löjligt. Nog är jag redan en god människa?! Världen borde vara tacksam för mig, inte tvärtom!

Att jag ändrade mig och nu ändå började med detta trams är att jag gått från att vara en stolt tänkare till en aspirerande görare. Jag har förstått att vi blir det vi gör varje dag.

Eftersom jag varje dag vet att jag ska skriva ner mina tre saker på kvällen (eh alltså inte materiella saker, även om det i och för sig också är tillåtet om jag skulle känna så) tänker jag löpande på vad jag är tacksam för under dagen. Att formulera det i tanken gör också att jag känner känslan av tacksamhet oftare än om jag inte hade skrivit tacksamhetsdagbok.

 

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s